Jouw personal trainer Haarlem voor het behalen van jouw doelen!

Personal trainer Haarlem

Bijna alle mensen hebben doelen in het leven. Deze doelen zijn erg verschillend. Een van deze doelen zijn bijna altijd het verkrijgen van een droomlichaam en een gezond levensstijl. Iedereen wil er tenslotte mooi en gezond uitzien en zich ook mooi en gezond voelen. Niet iedereen behaald deze doelen met gemak. Dat is ook begrijpelijk! Het is vaak ook een van de lastigste doelen om te bereiken. De vraag om veel discipline en inzet. Ook is het voor veel mensen van belang om goed te beseffen wat ze willen bereiken en wat ze moeten inleveren. Omdat het allemaal zo lastig en ingewikkeld kan zijn, is het mogelijk om daar ondersteuning voor in te schakelen. Dit kan namelijk door het inschakelen van een personal trainer. Deze persoon heeft de taak om jou in de gaten te houden en te helpen. Dit om jouw gewenste doelen te kunnen bereiken.

Een personal trainer inschakelen zal er zeker voor zorgen, dat de kans veel groter wordt dat jij jouw doelen gaat bereiken. Dit komt omdat het de taak is van een personal trainer, om jouw doel te begrijpen en uit te stippen hoe dit bereikt gaat worden. jouw wensen en behoeftes worden dan ook zeker hierin meegenomen. Dit zal ervoor zorgen dat de kans groter is dat die doelen bereikt zullen worden, maar dat niet alleen. Op die manier zal het ook mogelijk zijn om jouw doelen sneller te bereiken.

Behaal jouw gewenste doelen sneller en makkelijker met een personal trainer!

Een Personal trainer zal ondersteuning bieden op verschillende gebieden. Als eerst zal een personal trainer het gewenste doel vastleggen samen met jou. Je zal op dat moment jouw wensen en behoeftes duidelijk moeten maken, zodat het voor deze specialist duidelijk is wat jij wilt. Ook zullen jouw wensen en behoeftes worden meegenomen, tijdens het plannen en uitstippelen van het plan.

Er wordt dan vastgelegd wat nodig is om jouw doelen te bereiken. Er wordt dan vaak een programma gemaakt met een sport schema en een voedingsschema. Hierin wordt door een personal trainer duidelijk gemaakt, wat er nodig zal zijn om deze doelen te bereiken. Dit zal altijd wel een combinatie van sport en voeding zijn. Een personal trainer zal niet alleen helpen met het plannen en duidelijk maken van de benodigdheden. Deze specialist zal ook de nodige ondersteuning bieden op mentaal gebied. De vraag namelijk ook om veel motivatie, discipline en inzet om deze doelen te behalen.

Afvallen of aankomen? Laat je helpen door een personal trainer Roosendaal

Personal trainer RoosendaalWil jij graag afvallen of wil je aankomen? Dan is de kans groot dat je dit eerst zelf gaat proberen of hebt geprobeerd. Het is soms het geval dat dit erg lastig gaat en je in de problemen komt. Je stagneert, je motivatie daalt als een speer en je stop met het werken aan je doelen. Project failed! Dit hoeft echter niet nog een keer te gebeuren, neem een personal trainer in dienst en zorg er samen voor dat jullie doelen binnen no time wordt bereikt. Niet jouw doel maar jullie doelen, dat lees je goed. Een personal trainer stel samen met jouw doelen op en zorgt ervoor dat deze worden behaald. De personal trainer legt hart en ziel in zijn werk en zorgt ervoor dat jullie samen het meeste uit het traject halen. Maar hoe gaat een goede personal trainer nou eigenlijk te werken en waar moet je op letten? Hieronder word in globale lijn aangegeven hoe een personal trainer te werk zou moeten gaan!

1. een intake

Een goede en professionele personal trainer doet als eerste een intake. Hij of zij vraagt voornamelijk naar jouw doelen. Als hij of zij er echt kaas van heeft gegeten probeert de personal trainer ook nog achter de rede van de doelen te komen. als hij of zijn dan merkt dat de rede intrinsiek is en niet extrinsiek gaat deze direct met je aan de slag. Sommige personal trainers zullen klanten weigeren om extrinsieke redenen, de reden hiervoor is dat mensen met een intrinsieke motivatie het traject langer volhouden en minder snel terugvallen. Vervolgens gaat de personal trainer door met vragen over jouw huidige voedingspatroon en levensstijl.

2. het opstellen van schema’s

Vervolgens zal de personal trainer beginnen met het opstellen van schema’s. schema’s vormen de basis in jouw traject. De schema’s zullen bestaan uit een voedingsschema en een trainingsschema. Soms kunnen dit meerdere schema’s zijn. Dit hangt af van de werkwijze, er is niet perse iets slechter of beter. Het is belangrijk dat jij je aan de schema’s houdt. Als je dit niet doen dan zul je snel in de problemen komen en achter gaan lopen. Dit wil je natuurlijk niet. Het is daarom belangrijk dat je ook contact houdt met de personal trainer.

3. een personal trainer houdt contact

Een personal trainer houdt meerdere malen per week met je contact over je traject. Je weegt dan ook meerder malen per week of de personal trainer doet andere metingen. Aan de hand van de metingen en wegingen kan er gekeken worden of het traject goed verloopt.